Las clases de TWERK / Booty Dance consiste en poner las manos en las caderas, tener las rodillas flexionadas, y realizar movimientos de cadera hacia dentro y hacia fuera de manera continua y repetitiva al ritmo de la música puede ser rápido y agresivo o lento mientras aprender una coreografía mezclando pasos típicos de hip hop y comercial dance con saltos y acrobacia pero más enfocados en la zona de cintura para abajo.

En el twerk se reconoce la influencia de las danzas africanas, como el mapouka, aunque es indudable su parecido con el perreo, que es un tipo de baile distintivo de la cultura del reguetón, cuya riqueza de movimientos y complejidad es, desde luego, superior.

En Estados Unidos, el twerking forma parte de la cultura hip-hop desde la década de 1990, y en un principio se refería a la danza sexy y provocante que realizaba las strippers a sus clientes en cambio de propinas.  En los Estados Unidos se lo conoce como grinding, sinónimo también de freak dancing o booty dancing. Puede ser rápido y agresivo o lento.

 

 

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APRENDERÁS:

Fomenta tu sensualidad y feminidad

  • Trabajo Técnico: en este eje abordaremos el estudio detallado de los movimientos de cadera, ya sea en paren, cunclillas, piso, o de cabeza y desplazamientos. Para ello, trabajaremos con secuencias, y ciertos ejercicios pautados con el objetivo de mecanizar e incorporar fluidamente los movimientos a la danza.
  • Trabajo con Elementos: en cada nivel se aprenderá a manejar uno o más elementos que suelen utilizarse para acompañar el twerk, ellos son:  silla , gorra etc.

INDICACIONES GENERALES DE INGRESO

-DINÁMICA DE LA CLASE:

• Calentamiento ya sea aerobico o dinamico. • Aumentar la fuerza, rapidez, resistencia y la coordinación en sus movimientos de cadera y brazos. • Técnica de pasos y combinaciones. • Desarrollo coreografico con o sin elemento. • Acondicionamiento general del organismo y FLEX, comenzando con los estiramientos, ejercicios de orden y control.

-MATERIAL QUE NECESITAS PARA LAS CLASES:

• Short de Licra. • Camiseta de tirantes o Top Deportivo. • Rodilleras de voleibol y Muñequeras. ¡No olvides que Contamos con Boutique!

INFLUENCIAS:

  • Baile urbano, rama del Hip Hop, que nace en el Bronx en los 70, con motivo de los nuevos sonidos que creaban los Dj´s en las calles, (los breaks). Bebe del uprocking, la salsa, el mambo, las artes marciales como el kung-fu y las acrobacias de circo, capoeira y gimnasia deportiva. Combina cuatro disciplinas; los toprocks, los footworks, los freezes y los power moves.

  • Soca o calypso soul, es un género originado en Trinidad y Tobago y popular en Venezuela específicamente en la Región Nor-Oriental y la Región Guayana. Derivado del calipso, que es proveniente a su vez del kaiso, y bastante cercano musicalmente al dancehall. El soca combina la melodía bailable del calipso con una insistente percusión (usualmente electrónica).

  • La mezcla de Pantsula, Kwaito y kuduro dio lugar a algo nuevo, algo que cambiaría para siempre kuduro. Que se deriva directamente de kuduro , un estilo de baile uptempo , enérgica , a veces agresivo y agitado, Afro - house presenta una versión más suave y más líquido del mismo , donde los movimientos fluyen a los ritmos hipnóticos de la música house mezclado con influencias tribales africanos .

  • El Dancehall es un género de música, estilo de baile y cultura que se originó hacia finales 1970 en Jamaica como resultado de los nuevos factores políticos y socio-económicos que habían surgido en el país. Este estilo debe su nombre a los dance halls (salas de baile) donde se reproducían la música popular jamaiquina y la gente con menos dinero que no podía acceder a las salas más acomodadas acudían.

  • Groove, que él denomina como la parte espiritual y abstracta del baile. Sería para él la forma de transmitir los movimientos y pasos del baile.

  • La Samba es un baile brasileño que es de origen africano. El carnaval de Río de Janeiro la hizo famosa. La Samba folclórica, también llamada batucada, es acompañada por instrumentos de percusión y cantos que consisten en el coro y en los solistas. La samba se baila en grupos que forman círculos o dobles líneas.

  • El reggaetón o reguetón es un género de música que combina el reggae con el rap y el hip hop. Surgió en América Central. El reggaetón es un estilo popular entre los jóvenes de muchos países de América Latina, en especial de los países caribeños, siendo fácil de bailar y provocando movimientos muy sensuales


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Beneficios Psicológicos

  • Mejora la autoestima, autoconfianza e imagen de uno/a mismo/a.
  • Aceptación de nuestras limitaciones y mejorarlas
  • Saber cómo enfrentarse a los retos:inteligencia emocional
  • Efecto integrador, al bailar diferentes estilos de otras culturas.
  • Educa en valores, respeto, colaboración, igualdad, solidaridad, y compañerismo
     

Beneficios Fisicos

  • Quemas 800 calorias por 45 min.
  • Aumenta y tonifica gluteos. 
  • Baja de peso.
  • Dolores menstruales y aparato digestivo.
  • Mejor circulación. 
  • Marca piernas y abdomen.